Le défi du lundi ♥ Kit manucure réussie

Cela fait des mois que je me dis que je dois participer au défi du lundi de My Beauty. Chaque fois je trouve les thèmes supers chouettes et chaque fois, cela me sort complètement de la tête. Sauf que cette fois, j'ai enfin réussi à prendre le temps de le faire, et surtout de ne pas l'oublier.  D'autant que le thème me parlait super bien puisqu'il s'agissait des ongles, de comment on en prend soin, de nos produits chouchoux et de quelques astuces. J'ai décidé de me concentrer sur les produits surtout. Je t'en avais déjà présenté pas mal il y a longtemps (presque un an je crois) et franchement, je les aimes tous tellement, que je n'ai pas changé ma routine. Ceci est donc un article "confirmation" et pour les nouvelles, c'est un petit "remind" (toujours utile hein).

Tout d'abord, il faut prendre soin de ses cuticules et ça c'est super, mais super important. Perso, je ne trouve rien de pire qu'une jolie manucure ou un joli vernis avec des cuticules rongées. J'ai du vraiment prendre sur moi à l'époque où je faisais du nail art parce que justement j'étais cette personne qui se bouffait les envies (comme je les appelle). Mais une fois qu'on trouve la super technique et les bons produits, c'est dans la poche. Surtout qu'il n'y a pas vraiment grand chose à faire. Il suffit de poser un produit cuticule sur ses ongles et le pourtour avant d'aller dormir, la nuit fera le reste. Cela va bien les nourrir, elles ne seront plus sèches et donc on aura plus envie de les tirer ou les gratter. J'alterne entre le sérum réparateur d'Ecrinal, l'huile vanille de Nfu Oh ou le Doigts de Fée de Lush. C'est vraiment selon mon humeur puisque les 3 soins ont des odeurs très différentes donc c'est selon que j'ai envie de citron (Lush), de vanille (Nfu Oh) ou de "fruits" (Ecrinal). J'ai une mini préférence pour le Lush car c'est un beurre, plus facile à appliquer, donc moins de taches sur les draps (puisque je pose mes soins la nuit). Pour repousser les cuticules, le truc le plus simple c'est de le faire doucement après la douche ou le mieux encore c'est dans le bain. Pas besoin de produit abracadabrant, l'eau chaude est parfaite !

SI JAMAIS tu n'as pas envie d'investir dans un de ces produits tu peux aussi tartiner tes doigts de vaseline ou d'homéoplasmine, ça fera très bien l'affaire (j'ai appris ça il y a peu, testé et approuvé). Mais sache que cela fait plus d'un an que j'ai ces huiles, et je n'en suis qu'a la moitié, donc niveau rentabilité c'est top ! Le Lush quant à lui, a une date de péremption posée à un an.

En ce qui concerne la crème pour les mains, j'en ai testé 10.000 de toutes les gammes (même celle de chez Aldi), j'ai longtemps adoré le Baume du Jardinier mais son prix me rebutait toujours un peu. Puis en suivant les conseils de pas mal de blogueuses nail art, j'ai décidé de tester la crème pour les mains Le Petit Marseillais. Ce fût la révélation ! Cette crème sent divinement bon, elle n'est pas trop grasse, pénètre bien et surtout fait super bien son job. Cela reste ma chouchoute à tout jamais. J'ai testé deux sortes, et 10/10 pour les deux.

SACHE QUE j'ai testé aussi la crème pour les mains Corymer qui est vraiment pas mal non plus, et la crème Roger Gaillet reçu dans ma boite hiver. Pour cette dernière, bien que son odeur est divine et que cette crème est fluide, l'odeur reste assez entêtante et me fait éternuer (ouais). Donc si Le Petit Marseillais devait à ne plus faire ses crèmes, je partirai sur la Corymer.

En ce qui concerne mes top coats et bases coat, j'ai enfin trouvé mes valeurs sûre. En tant que base coat, je ne jure que par le Nourrish Me d'Essie. Idem, ce flacon me dure depuis un an, il commence d'ailleurs doucement à se vider et "s'empâtir" (Si ! Ce mot existe). En top coat, c'est le sèche-vite de chez Poshé qui est mon compagnon de tous les jours. Je ne peux vraiment plus m'en passer, dès que tu connais le sèche vite et que ton vernis est sec en 10 minutes, sans accroc sans rien, tu peux plus faire sans. L'avantage du Poshé c'est que sa compo est vraiment bonne (contrairement au Sèche Vite qui est très néfaste, c'est d'ailleurs écris sur la boite) et que comme les autres produits, il dure longtemps (toujours un an pour ce flacon). Et dans les cas du top coat matte, mon choix se porte vers le So Matt de Bourjois.

POUR LE MATT TOP COAT j'en ai aussi testé plusieurs et c'est le Bourjois qui a remporté la battle haut la main. En course il y avait le Mavala et le Essie Matte About You, et franchement, c'est Bourjois mon préféré et qui tient le plus longtemps. Chez moi, le matte a tendance à se polir, surtout le Essie.

J'espère que mon premier défi du lundi t'a plu. Je vais essayer d'en faire plus souvent parce que comme je le disais je trouve le concept super sympa et les thèmes toujours au top. 

Et surtout, surtout, n'hésites pas à partager toi aussi tes trucs et astuces manucure !

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La beauté à portée de clic, avec Pharmaclic.be

Les pharmacies en ligne ont la cote. Et ça, Pharmaclic l'a bien compris. Si tu me suis depuis longtemps, tu sais que j'ai la peau sensible, que je privilégie les produits aux bonnes compos (de préférence naturelles) et que c'est très facilement que je me tourne vers les services de pharmacie pour mes achats beauté (en plus, j'ai pas honte mais, je suis la pro de l'automédication et mes collègues m'ont surnommée "Odile Apotheek"...). Donc quand Pharmaclic m'a proposé de me faire découvrir quelques produits, j'ai bien sûre dit oui.

Pharmaclic c'est quoi ?

Une pharmacie en ligne. Tout simplement.

En quoi elle se différencie des autres ?

Grâce aux pourcentages qu'elle propose en permanence. C'est à dire que si tu va y jeter un œil régulièrement, tu verras qu'elle propose entre 5 et 10% sur de nombreux produits. Quand je te dis nombreux, on parle quand même de quelque chose comme 920 marques ! En plus de cela, tous les mois, s'opère une sélection d'offres sépciales avec des promotions de minimum 20%. Non négligeable, je trouve.

L'avantage des pharmacies en ligne, c'est que tu peux rester dans le fond de ton lit pour commander tes produits. Perso j'ai une pharmacie en bas de chez moi, assez grande, et pourtant elle ne propose pas tout. Exemple, je cherchais des produits de maquillage type La Roche Posay ou Avène et ils ne les avaient pas. Alors moi, me courir 45 pharmacies différentes pour trouver ce que je cherche, je dis non. Du coup, Pharmaclic est un peu la réponse à ma question en offrant un service de qualité, sécurisé et discret (c'est important la discrétion, surtout en pharmacie). Le seul bémol de la web-pharmacie, c'est qu'on ne peut pas acheter ses produits sous ordonnance. Au niveau de la livraison, elle se fait via DPD ou point Kiala, et est gratuite pour une commande de min. 59€. On reste donc sur du standard pour le Benelux.

Au delà de ça, Pharmaclic m'a proposée de me faire découvrir leur boite hiver. Une sorte de boite beauté, pour tenir durant les grands froids. Et même si jusqu'à présent on a été relativement épargné niveau température, ce genre de boite tombe toujours à pic. D'autant qu'en plus de ça, j'ai pu moi même choisir 3 produits présent sur leur site. 

Allez viens, je te fais découvrir tout ça.

Tout d'abord leur boite hiver. Une sélection relativement efficace et utile car je pense tout utiliser (c'est souvent le danger des boites "surprises" on sait jamais trop si on va se retrouver avec les bons produits).

En hiver et histoire de bien attaquer le future printemps, il est toujours bon de se nettoyer de l'intérieur, grâce à un produit détox. Je ne connaissais Forte Pharma que de nom, ce sera l'occasion de me faire une idée. Il s'agit du Turbo Detox goût pomme. J'ai vu qu'il était à base de stévia, ce que je trouve plutôt cool. Toujours dans le côté "intérieur" quoi de mieux qu'un cocktail d'huiles essentiels spéciales pour renforcer le système immunitaire. Merci à Pranarom Aromaforce, je vais tester ça !

Une fois qu'on est frais de l'intérieur, on prend bien sûre soin de son extérieur. Grâce à Caudalie on se lave bien proprement avec le gel douche fleur de vigne, et puis on s'hydrate avec le soin de corps nourrissant. Il s'agit ici de deux soins format voyage (j'adore les mini tubes pour les fois où je pars en week end). Pour parfaire l'hydratation corporel on fait confiance à l'huile prodigieuse de Nuxe et à la crème pour les mains Roger & Gallet (cette crème est d'une fluidité folle et sent mais tellement bon ). Toutes ses marques, je ne le connais que de nom, et j'ai trop hâte de les tester tant j'en ai entendu du bien.

Mon gros coup de cœur va au baume à lèvre, 100% d'origine naturel et certifié Ecocert de chez Plante System. Ce petit tombe à pic puisqu’avec une de mes collègues, on traque désormais la paraffine dans les baumes à lèvres. On a vite constaté que pour avoir de belles lèvres nourries, le mieux était de se tourner vers ce genre de produit. Je l'utilise depuis quelques jours, et c'est incomparable avec tout ce que j'ai déjà pu tester depuis, il est gras, il reste en place, il tient longtemps. Actuellement je l'ai sur mes lèvres et je l'aime déjà d'amour et d'adoration.

Enfin pour ma part j'ai choisis 3 produits visages pour compléter ma routine. Je me suis tournée vers Nuxe et Vichy, marques que je n'ai jamais testées et qui proposent des produits pour peau sensible. Ma routine visage se fait en 3 temps niveau du nettoyage: nettoyer la peau avec l'eau de mousse micellaire de Nuxe, tonifier avec l'eau tonique Hydra Perfectrice de Vichy et gommer une fois par semaine avec la gelée exfoliante aux pétales de roses de Nuxe.

J'ai reçu le colis il y a quelques jours (il a été envoyé et reçu en un jour !) , et je n'ai pas encore eu le temps de tester tout ça. Mais crois moi que je t'en dirais de mes nouvelles.

En conclusion, je te recommande vivement Pharmaclic pour tes commandes en ligne, un site sûre et efficace. Encore un tout grand merci à Pharmaclic et mon correspondant Benoit pour ce jolis petit paquet. J'en suis plus que ravie ! 

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Je Zermate #3

Je voulais attendre un peu avant de revenir avec cet article Zermati. Depuis la dernière fois, en octobre, il y a eu les fêtes de Noël. Et quel est le pire cauchemar de la fille qui a des problèmes relationnels avec son poids ? Les fêtes de Noël justement. Manger, boire, se gaver. Profiter jusqu'à plus faim et jusqu'à plus soif. Cette période était la meilleure pour tester mes théories, me rassurer, et prendre confiance. Donc, aux alentours du 20 décembre, avant toutes les festivités, je me suis pesée. Tout en gardant en tête ma nouvelle règle, pas de pesée avant 1 mois. Tu a bien compris, c'était un calcul bien rodée, puisque, en me pesant le 20 décembre "je n'avais pas le droit" de me peser avant le 20 janvier. J'ai tenu, jusqu'au 17. Pas mal, nan ?

J'ai conscience que la règle number one de Zermati c'est de désacraliser les chiffres. Ces petits trucs sur la balance qui vont régir ton humeur. Mais là, je me suis dit qu'il était nécessaire de t'en parler (si tu ne me suis pas depuis longtemps) pour que tu te fasse une idée. Pour te dire que oui ça marche. Mais surtout, le message que je veux faire passer avec mes Zermatages, c'est que STOP. Je t'en supplie. Arrête avec les régimes. Arrête de te bousiller le corps. Arrête de le mettre à jeun, de le nourrir, de le remettre à jeun, de le re-nourrir. Il est temps d'être en paix avec toi même, pour la simple et bonne raison, que si j'y arrive, tu peux y arriver aussi. Parce que longtemps, j'ai été Miss Régime, que je les ai tous, oui TOUS essayé, et que même si je perdais, je reprenais tout, et surtout j'entretenais mon malaise avec la nourriture. Une sorte de cercle vicieux.

Pour revenir plus tôt dans mon histoire, j'ai fais mon premier régime à l'âge de 14 ans. A l'époque, j'étais amoureuse d'un garçon, et on avait prévu une journée Aqualibi quelques mois plus tard. J'ai pris la table des calories et j'ai suivis un régime de 1000 calories par jour. Si j'étais grosse ? Non, je n'ai jamais été "grosse". Mais j'avais des kilos en trop. Je faisais un 40. Les magazines nous ont appris, que les chiffres de taille qui commencent par 4 ne sont pas nos amis. Ce premier régime a été le premier d'une longue série. Pour passer du 4, ou 3. Pour perdre 3kg, 5kg,... Et un jour, à l'aube de mes 27 ans, je me réveille un matin, avec 71 kg au conteur, pour 1m63. Comme à cette époque je ne connaissais pas Zermati, je décide de prendre les choses en mains et de suivre Weight Watcher. Une belle réussite puisque je suis descendue jusque 61kg. Je ne vais pas cracher dans la soupe, WW m'a appris l'importance de l'alimentation variée, des légumes, des fruits, des viandes maigres, des bons sucres,...

Mais ce que je ne savais pas c'est que WW allait aussi m'apprendre la rigueur. Noter, peser, vérifier, contrôler. Encore et toujours. La notion de "faire attention", qui est tellement destructrice au quotidien. Ponctuellement, compter ses points sur une année, c'est jouable. Mais avec WW, on comprend vite qu'il faudra compter toute sa vie. J'ai commencé à développer une espèce d'addiction aux chiffres, à la balance, au point, au kilos, au gramme. D'une pesée par semaine, je suis passée à une par jour, et puis deux par jour. Je commençais une fixette monstre, de peur de grossir, de tout reprendre et en devenant de plus en plus malade avec les chiffres, le "pire" arriva : le compteur commençait à remonter. 

Alors voilà où j'arrivais: 1 semaine de régime, 2 semaine de Byzance, 1 mois de régime, 1 semaine de Byzance. Et de la culpabilité à chaque bouchée. Beaucoup trop. Lors d'un de mes articles à ce sujet, une lectrice m'a conseillé de lire Zermati. Je l'ai lu en avril, et au même moment je regardais cette fameuse émission de FR2 sur les régimes (revoir la vidéo "La vérité sur les régimes"). Il m'a fallut 6 mois pour vraiment prendre conscience de tout ça, des théories de Zermati, les intégrer et surtout les accepter. Faire confiance à autre chose qu'aux régimes.

Au mois d'août, j'étais revenu à 65 kilos accompagné d'une certaine angoisse mais aussi d'un ras le bol des régimes. J'ai donc relu Zermati, et re-regardé l'émission de FR2. Depuis septembre, j'écoute ma faim. Je mange CE QUE JE VEUX. Je fuis au possible les articles, blogs et émissions régimes. Et même si je développe une réelle allergie à tous ces mots, je me libère des dictatures que je m'étais imposée.

Ce qui doit t'intéresser c'est aujourd'hui, où j'en suis ? Et bien je me suis donc pesée le 20 décembre, le compteur affichait 63.3 kilos (autrement dit depuis août, j'ai perdu du poids en mangeant comme j'en avais envie à condition d'avoir faim). J'ai passé mes fêtes de Noël, j'avais parfois faim, parfois pas. Je me suis ni goinfrée (parce que depuis que je Zermate, je ne me goinfre plus), ni affamée. Et au 17 janvier, je pesais 63.4 kilos. Parallèlement à ça, je me demande toujours "est-ce que j'ai faim", "est-ce que mon ventre gargouille", "est ce que j’éprouve un sentiment de satiété" ? Mais je sens que ces questions se font moins fréquentes, doucement, je retrouve une façon naturelle de manger, sautant parfois un repas, mangeant trop à un autre, m'autorisant un verre de vin ou une viande grasse. Dès que je me surprend à me dire "tiens combien de calories dans ce truc", je me reprend en me disant "on s'en fout mais dis moi si tu as faim"...

Voilà. Je n'ai plus d'autres mots. D'autres chiffres. D'autres preuves. Je voudrais te convaincre et faire bouger les choses, même si je prends conscience qu'il n'en tient qu'à toi. Sur ce coup là, il va falloir que tu me fasse confiance, mais surtout, que tu fasse confiance à ton corps. Parce que tu sais quoi ? Paraîtrait-il que le corps humain est plutôt bien fichu, et que même il peut se réguler tout seul.... Le reste... C'est dans la tête.

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