Et si on se jugeait toutes bien trop mal ?

Depuis quelques temps maintenant, je suis retombée dans ma vieille spirale "je me sens grosse". En fait, pour être honnête, je me vois grosse. Chaque jour. Chaque matin. Chaque soir. Devant le miroir je me tâte. Je me tripote. Je me juge. Ça a recommencé il y a 2-3 mois quand ma balance affichait +2. Comme ça. Sans prévenir. Disons, au moment où j'ai voulu arrêter le sucre pour l'acné. Et puis mes deux nouveaux copains n'ont pas voulu me lâcher et ont commencé à me mener la vie dure. Me susurrant à l'oreille des choses pas très sympa. L'acné faisant, les boutons toujours là, malgré les 30 ans, j'ai commencé de plus en plus à me sentir mal. Moche. C'est ça le mot. Celui que je n'osais pas et ne voulais pas t'écrire.

Et puis est venu ce premier juillet. Jour de mes 30 ans. Ce jour plein de promesses et que j'attendais depuis l'âge de mes 15 ans. Je l'attendais comme une délivrance comme le "je suis une adulte maintenant je n'ai plus de boutons et je m'affirme car je me sens bien dans ma peau". Parce que j'avais lu qu'à 30 ans on s'acceptait enfin. Qu'on était femme. Belle. Épanouie. Mais ce mardi n'a pas changé du lundi. Tout est resté pareil. Malgré mes efforts, mes soins, mes progrès, mon Zermatage durant cette dernière année. Une déception est née. Plusieurs à vraie dire. Je suis une adulte oui, mais mon corps n'a pas changé. Je suis la même. Une de mes sœurs ne me respectent pas plus qu'avant, ne me laisse toujours pas parler pour dire ce que je dois dire. Malgré mes 30 ans. Malgré que je sois une adulte. Je reste toujours la "petite". Dans la rue, on me dit "tu", on me demande la réduction étudiant. J'ai des boutons. J'ai 30 ans.... Et oui, je suis toujours mal dans ma peau.

Alors j'ai pris mon corps avec moi et on a été faire un tour. Pour nous offrir un joli bikini. Après tout c'était mon anniversaire, je devais me faire plaisir. Me faire du bien. Et là, malheur. La pire idée de ma vie. Des bikinis conçues pour les fillettes, partout. Des formes inadaptées avec des cordelettes en mode "gigot d'agneau". Moi qui cherchait désespérément la coupe parfaite pour mes petits seins et mes cuisses pleines. Je rentre déprimée. Pas plus avancée qu'avant. Un bon pas en arrière même. Je me dis que je suis bête, que j'ai 30 ans qu'il est temps maintenant d'en finir avec mes complexes d'ados. Que de me cacher sous mes leggings ne m'aidera pas. Qu'aujourd'hui je dois me sentir belle. Bien. A mon goût.

Mais les jours passent. Une remarque maladroite d'une personne de mon entourage (à propos de mon acné justement). Mes 2 p'tits potes qui ont décidé d'élire domicile. Les vacances qui approchent et ce foutu bikini que je ne trouve pas : trop grand, trop petit, trop serré, trop simple, trop sexy. Un trop de tout. Tout ça, jusqu'à aujourd'hui... Une histoire incroyable qui me fait reprendre ma plume. Une histoire où je me dis mais mince alors (c'est le cas de le dire) et si j'avais tout faux ?

Je te plante le décor.

Récemment est arrivé une nouvelle collègue. Super charmante. Super sympa. Super jolie, peu sûr d'elle. Une fille que j'ai envie de prendre sous mon aile. Elle est grande, mince. Je me dis au fond de moi que plus tard je veux être comme elle. En réalité elle a le même âge que moi et étrangement les mêmes complexes. Je me dis que c'est une mince de plus qui se prend pour une ronde. Je la regarde, en mini short, je l'envie un peu. Et aujourd'hui, au détour d'une conversation elle me dit de but en blanc qu'elle fait un bon 40-42. Je ris. Ris jaune. Ris vert. Ris de toutes les couleurs de l'arc en ciel car non, de chez non. Moi, Odile Sacoche, je suis sûre que cette fille fait un 36. Je suis sûre de moi. A 100% ! Tellement sûre. Elle, tellement grande du haut de son mètre 78. Elle, tellement fine avec ses jambes de gazelle.

De défi, je sors mon mètre ruban et je lui dit : "Si c'est comme ça, je prends tes mesures pour te rassurer et te prouver que tu as tort ! Moi je fais un bon 40, je connais mes mesures et tu va voir qui est la rondinette de nous deux ! Tu es bien trop dure avec toi même et tu verras que tu es si mince ! ".

Qui vivra verras.

J'ai pris ses mesures.

Son tour de taille : 76.

Son tour de hanche : 106.

Si je me rappelle exactement de ses chiffres à elles... C'est parce qu'elle à les mêmes que les miens. Mais avec 15cm en plus.

Elle s'est mise à rire. A rire. Pas de moi non, mais de ma tête. De mes certitudes ébranlées. Je ne voulais pas le croire. Je lui ai dit : "C'est impossible, tu es plus mince que moi ! ". Je ne cessais de le répéter. "C'est impossible ! J'en suis sûre ! Tu as triché !". Mais c'est moi qui avait pris les mesures, et les chiffres ne mentent pas. Je ne mens pas. Elle m'a répondu : "Mais non, tu vois ? Je suis comme toi ! Tu te juges bien trop mal, tu ne te vois pas ! Mais regarde toi !"

Je viens de rentrer chez moi et j'essaye de me regarder avec ses yeux à elle. Où plutôt mes yeux à moi, qui la regarde elle. Je me répète ses paroles "tu ne te vois pas". Si je suis comme elle, je devrais me voir comme je la vois elle (les 15cm en moins entendons nous bien). Et si c'était moi cette énième fille mince qui se voit ronde ? A quel point la réalité dans laquelle je vis me déforme face au miroir ? A quel point l'image que j'ai des jolies filles déforment ma propre image ? Quand arrêterais-je de me juger si sévèrement, et surtout, quand arrêterais-je cet hyper-contrôle physique (bouton, acné, make up, cheveux, corps,...) pour atteindre une perfection balayée en un coup de chiffres à se demander sur quoi elle repose ? Quel est donc ce voile que j'ai devant les yeux qui m'empêche de me voir belle ?

... Et si nous, les complexées, on se jugeait toutes bien trop mal ? A toujours vouloir courir vers cette perfection qui n'existe pas ou qui n'existe que dans notre tête... 

Ça mérite réflexion, non ?

♥ ♥ ♥

Crédit photo

Une Revealed palette Coastal Scents vaut mieux que 2 Naked UD.

Lorsqu'au mois de janvier de je te parlais des dupes Naked Urban Decay, j'étais loin de me douter que j'allais me faire avoir à mon propre jeu. Et surtout que l'une d'elles, la Revealed palette, allait devenir pour moi une sorte d'obsession. Pour ça, il est utile de revenir en arrière. Je m'étais donc acheté avec un bon Amazon la Sleek Au Naturel. En revenant d'un week end à Londres j'ai succombé pour le Naked 3. Et j'en étais tellement ravie que quelques mois plus tard, l'envie de m'offrir les autres Naked était revenue me hanter. J'avais envie de la Naked 1 et de la Naked 2, mais je ne voulais pas payer le prix. C'est comme ça que j'ai repensé à la fameuse Revealed palette de chez Coastal Scents.

C'était environ 1 mois avant mon anniversaire, aussi je m'étais dit que j'attendrais avant de me l'offrir. Que cette Revealed palette ne soit pas une énième lubie. Et alors que j'attendais que ma lubie me passe, elle devenait encore plus forte. Je voulais cette Revealed palette. J'ai commencé à regarder des vidéos sur Youtube, tenter de lire des articles pour me rendre compte qu'elle était quand même assez méconnue, mais surtout que la Revealed palette de chez Coastal Scents était le dupe parfait de la Naked 1 ET de la Naked 2 tant niveau couleur que qualité. La seule différence : son prix. 30€ frais de port compris pour la Coastal Scents contenant l'équivalent de 2 palettes Urban Decay, contre 47€ la palette unique chez Sephora. Oui, tu as bien compris 30€ contre 94€, on a vite fait le calcul.

Du coup, début juillet je me commandais ma fameuse Revealed palette, convaincue par les vidéos de Easy Blush et de Mon blog de Fille mais surtout par cet article en anglais de Beauty Broadcast. Je l'ai commandé sur le site Coin MakeUp (car elle était hors stock sur Amazon et chez BeautyLips). En réalité elle coûte 22.90€ mais avec les frais de port elle revient plus au moins à 30€. Elle est arrivé en quelques jours chez mes parents et j'ai été la récupérer mi juillet (je peux te dire que je l'ai attendue, voulue, désirée, toussa toussa). 

Cela fait donc 2 semaines que j'utilise ma Revealed palette et je l'adore. Comme je possède la Naked 3 d'Urban Decay, je peux te dire que niveau qualitatif on est sur les même fards. Vraiment. Ils sont super crémeux, super facile à travailler et personnellement je ne trouve pas qu'ils chutent. Ils ont aussi la même tenue et une pigmentation de dingue.

Au niveau des couleurs, je ne possède pas la Naked 1 ni la Naked 2 mais selon plusieurs articles et selon les vidéos que je te mentionnais juste ici au dessus, les couleurs sont identiques. Cette palette contient 20 fards et il existe des dupes pour presque toutes les couleurs des 2 premières Naked sauf pour le Chopper de la Naked 2  et le Creep de la Naked 1. Concernant la Revealed, trois couleurs n'ont pas de dupes correspondant : le numéros 6, 11 et 16 (mais cela reste des couleurs absolument magnifiques).

Pour comprendre la différence de prix entre la Revealed et les palettes de Urban Decay c'est très facile : il n'y a pas de pinceaux et il n'y a pas de miroir dans la palette. Personnellement je m'en fiche, car je n'utilise jamais les pinceaux des palettes (sauf peut être en week end par gain de place dans ma valise) : je préfère utiliser mes autres pinceaux. Et concernant le miroir, je me maquille toujours dans la salle de bain ou face à un grand miroir. Donc je ne suis pas du tout impactée par ces 2 points (mais je sais que cela ne plait pas à certaines).

Le seul point négatif que j'ai trouvé, c'est qu'il n'y a pas de noms de couleurs. Je trouve ça un peu dommage car j'adore parler en nom de couleurs. Mais, en faisant mes fouilles de vidéos Revealed j'ai vu qu'une Youtubeuse s'était fait un petit layout papier pour mettre sur sa Revealed. Je me suis donc basée des articles des blogs qui comparents les Naked et la Revealed et je me suis fait mon propre layout. Je l'ai imprimé sur un petit calque et il me permet ainsi de protéger mes fards, ainsi que de les nommer.

Je t'ai fait quelques swatchs mais tu sais bien que je ne suis pas la pro du swatch, donc bon hein, c'était histoire de. Mais tu peux encore aller lire cet article ci de Harlot Beauty qui est vraiment top.

Tu l'as compris, je suis super mais super contente de ma palette. Elle a une qualité au top, des couleurs au top, un packaging sobre joli et fin (facile à emporter) : un 10/10 ! Il ne me reste plus qu'à matter le nombre incalculable de tuto sur les Naked 1 et 2 et à moi les yeux de rêves.

Alors ? Je t'ai convaincue ?

♥ ♥ ♥

Les articles à lire:

 Harlot Beauty

Beauty Broadcast

J'ai testé, le Silk Epil 7 de Braun.

Comme je te l'ai déjà dis, ce dernier mois j'ai été relativement gâtée par P&G et comme tu le sais aussi j'ai reçu de leur part un kit Silk Epil 7 de la marque Braun. J'étais hyper, hyper contente parce que à 30 ans, je ne m'étais encore jamais fait épilée. Et oui. Tout est possible. De plus, dans ce magnifique kit Braun, il y avait aussi une brosse visage électrique, brosse qui me faisait de l’œil depuis longtemps mais je n'osais jamais franchir le pas. Aujourd'hui je vais m'attarder sur le Silk Epil 7 car je teste encore la brosse et je voudrais t'en parler mieux lors de mon prochain bilan "peau". Je peux déjà te dire que mon test est très positif !

Quand j'ai reçu la boite avec le Silk Epil 7 dedans j'étais super curieuse mais un peu craintive aussi. Il faut savoir que mère nature est quand même cool parfois puisqu'elle a décidé de me donner une pilosité très faible. Très, très faible. Du coup, m'épiler je n'y avais jamais vraiment pensé et surtout j'avais peur que ça fasse mal. Donc durant plus de 15 ans (car j'ai commencé à me raser vers 12-13 ans) j'utilisais le rasoir : manuel ou électrique. J'étais ravie, cette technique me convenait bien et donc, il ne m'était jamais venu à l'idée de m'offrir un Silk Epil car je me disais que vu ma pilosité (très très faible) ce n'était pas utile. Du coup, le recevoir pour le tester c'était quand même plutôt cool.

Première surprise positive, dans le kit que j'ai reçu, le Silk Epil 7 possède plusieurs têtes : une pour s'épiler, une pour se raser, et plusieurs pour la précision (visage et zone sensible). De quoi recycler mon vieux rasoir électrique et surtout de faire d'une pierre 2 coups : un appareil, plein d'options ! Mais évidemment, je me suis empressée d'utiliser l'embout d'épilation, moi qui n'avais jamais fait ça. Il se recharge très vite (en 1h) et peut s'utiliser jusqu'à 40 minutes consécutives.

Je prépare au préalable mes jambes avec les lingettes Olaz contenue dans le kit et j'y vais. Déjà, je ne sens presque rien. Un léger petit picot sur mes tibias, mais c'est tout. Avec la petite lampe, je vois super bien sur mes jambes où sont les poils et où je dois m'attarder. Par contre, lorsque je passe autour du genoux, où la peau est plus fine et plus "sensible" là je sens que ça chatouille, que ça tire un peu plus et un "aow" sort de ma bouche. Mais bon, je suis douillette. J'avais peur que ça me tire super fort les poils, que je sois rouge, ou bleue, mais non du tout. Après l'épilation, j'ai quand même quelques petits "boutons" rouges mais comme dans le manuel ils recommandaient d'utiliser le Silk Epil le soir, le lendemain matin tout avait disparu. Je me permet d'ailleurs d'insister encore là dessus, c'est mieux de s'épiler avant d'aller dormir pour que les rougeurs fassent leur chemin durant la nuit !

Je remarque quand même qu'il y a certains endroits où je ne suis pas arrivée à attraper les poils. C'est je trouve l'inconvénient du Silk Epil. Les poils ne poussent pas à la même vitesse donc il y en a des plus courts et des plus longs. Forcément les plus courts ne sont pas passés. Mais rien de grave. Ma collègue me dit qu'elle termine toujours à la pince à épiler, pour ma part je les ai laissé vivre leur vie car ils étaient peu nombreux.

2 semaines plus tard, les poils sur mes jambes commencent à réapparaître (surtout ceux que je n'avais pas eu du premier coup). Je me dis que cette fois je vais tester le rasoir (la tête de rechange du kit). Nouvelle belle surprise, ça va super vite ! J'ai fait ça à sec (comme une grosse barbare) et aucune irritation en vue. Là, tous les poils y sont passés, je trouve que le rasoir rase d'assez près, si bien que je sens que même mon vieux rasoir Bic manuel va finir aux oubliettes. Mes jambes sont toutes douces.

En ce qui concerne les autres embouts reçus dans le kit, j'ai testé l'embout zone sensible pour les aisselles. J'ai épilé mes dessous de bras et je n'ai absolument rien senti. Là aussi je l'ai fait comme une barbare, à sec, et rien à déclarer. Je me demande si finalement les lingettes ne sont pas un peu gadget, d'autant que je ne sais pas bien si on peut les retrouver après dans le commerce. Je suis passée aussi rapidement avec le rasoir (pour les rebelles qui n'étaient pas passé avec l'épilation), toujours à sec, et sans problème ! Je me suis directement passer le déodorant et là où ça pique avec des rasoirs manuels, ici, c'est passé comme une lettre à la poste.

La seule chose que je n'ai pas encore testée, et j'avoue que c'est parce que je n'ose pas, c'est l'épilation du maillot (avec la tête efficacité qui passe autour des petits endroits). Je sais qu'on peut utiliser le Silk Epil 7 sous la douche, mais tout de même, je n'ose pas. J'ai essayé une fois une épilation du maillot avec des bandes de cires froides et je me suis fait des bleues de la mort qui tue. Cette très mauvaise expérience m'a énormément refroidie... Je passerai surement le cap, mais pour le maillot, je privilégie encore mon rasoir Vénus vs Olaz (aussi reçu par P&G il y a quelque temps).

Il y a aussi un embout visage mais je ne suis pas convaincue par cette tête là. Je trouve l'appareil un peu gros pour le visage. Peut être cela peut être utile pour le contour des lèvres (chez certaines) mais pour ma part, je vais continuer avec la pince à épiler. Je sais par contre que Braun compte sortir un appareil d'épilation spécial visage, plus petit et plus précis, qui sera vendu avec une tête de rechange "brosse visage" et cet appareil me parait bien plus adéquat.

En conclusion, je suis très contente du Silk Epil 7. Je suis carrément réconciliée avec l'épilation et surtout, comme cet appareil est très efficace et rapide, c'est un gain de temps phénoménal. La repousse est bien sûre plus lente qu'avec un rasoir et ça aussi c'est très appréciable ! Le fait que le Silk Epil se recharge rapidement (en 1h donc) sur secteur est aussi un plus. J'ai aimé qu'il soit vendu avec plusieurs embouts et surtout l'embout rasoir qui permet d'éviter la multiplication des appareils dans la salle de bain. Je recommande donc vraiment cet appareil pour les froussardes de l'épilation comme moi !

Et si tu veux toi aussi le tester, sache qu'il y a un kit Silk Epil 7 Spa à gagner juste ici (il n'est par contre pas composé de la tête de rasoir mais c'est une brosse exfoliation qui la remplace).

♥ ♥ ♥

Le kit Silk Epil 7 Braun et ses 5 accessoires (brosse visage, tête efficacité, tête rasoir, tête zone sensible et tête visage) est disponible en magasin pour 159 €

Les 3 ans du blog avec P&G... et plein de surprises !

Hier je te disais que le blog avait 3 ans. Que d'habitude je ne le fête pas. Mais que cette année, j'ai envie de te gâter. Je t'ai fait part du premier concours Avène, auquel vous êtes déjà super nombreuses à participer, et aujourd'hui, je te présente le deuxième concours qui aura lieu grâce à P&G (mais pas que).

Tout comme Avène, P&G est un partenaire qui me tient beaucoup à cœur. Pourtant cela ne fait pas longtemps que nous nous connaissons mais de nouveau, les relations sont excellentes (D. est adorable) et surtout, ils me (nous?) gâtent à chaque fois comme des dingues. Au début de l'été j'ai eu la chance de recevoir une énorme valise Samsonite remplie de produits de la part de P&G. Une brosse à dents Braun, un kit Silk Epil / Brosse visage, un rasoir Braun pour mon Jules (l'homme pas le chien), mais aussi des shampoings, du dentifrices, des piles et surtout, cette magnifique valise mint. Valise qui comme tu sais m'a beaucoup touché puisque le mint est la couleur qui m'accompagnera ces 6 prochains mois. Je reviendrai en temps voulu, et après tests significatifs sur toutes ces petites choses (mais je teste déjà la brosse visage qui est une tuerie, tout comme l'épilateur que j'adore). Dans cette valise, s'est glissés un gros "double". Et pas n'importe lequel : 

Un magnifique kit Silk Epil 7, le Skin Spa Edition.

Ouais. Carrément. Ce kit est composé d'une Sonic Brush Braun, du Silk Epil 7 et d'un embout "Spa" qui sert à exfolier le corps. Pas besoin de te dire qu'il est neuf et que je ne l'ai absolument pas ouvert. Il a une valeur d'environ 180€ !

Ce kit, j'aurai pu l'offrir à ma maman, à une de mes soeurs ou à ma meilleure amie, mais c'est à l'une d'entre vous que j'ai pensé. A toi. Oui. Toi, derrière ton écran. Toi qui me lis, me suis, m'es fidèle chaque jour depuis 3 ans. Tu ne te rends pas bien compte la magie que je reçois grâce à ce blog, et donc, indirectement, grâce à toi. Oui parce que ces partenariats, ces cadeaux de blogueuses, c'est aussi grâce à toi, alors je voulais te faire partager.

Car aujourd'hui, ce n'est pas seulement le magnifique kit Silk Epil que je vais te faire gagner, c'est aussi un gel Olaz (qui a une odeur et une texture divine) et un soin Pantène tous les deux de chez P&G...

Mais encore....

- des goodies small size de chez Yves Rocher (dont un rouge à lèvres Grand Rouge grand format)

- des goodies full size de chez Di
- des goodies full size de Ma boîte à Beauté
- un mini gel Comptoir du Bain

- et deux petits bijoux (une bague chat et une broche)

Tous des partenaires qui m'ont gâtée et accompagnée cette année. Des produits que j'ai mis de côté au fur et à mesure en pensant à toi. En pensant à ces 3 ans que je fêterais avec toi. De toute l'histoire du blog, c'est le plus gros concours que j'organise. Et vraiment, ça me tient à coeur. Du coup, j'ai pensé à te faire un concours créatif, car j'adore voir tes talents. Rassures toi, rien de bien compliqué.

Pour participer, les conditions obligatoires sont:

- Avoir une adresse en France ou dans un le Benelux.

- Avoir un point Mondial Relay près de chez soi (parce que j'enverrai moi même le colis via Mondial Relay)

- M'envoyer une photo créative sur le thème donné ci dessous

La photo créative:

Cela peut être n'importe quoi. Ce que tu veux. Un animal, une personne, un paysage, tes ongles, un dessin, un montage photo, un graphisme, n'importe quoi, du moment qu'il s'agit d'un format JPEG qui rentre dans un mail et qui n'est qu'un seul fichier. Cette photo / montage / création c'est TOI qui doit l'avoir fait.

Le thème : Vert d'eau.

Et oui. Bien sûre. Vert d'eau car le thème de l'été chez P&G c'est "source of beauty" en référence à l'eau, mais c'est aussi la couleur qui m'accompagnera ces 6 prochains mois (oui je me répète). Tu peux interpréter ce thème comme bon te semble, sois créative car je choisirais ce qui pour moi est la meilleure création / idée. J'accepte tout ce qui est possible et inimaginable du moment que ça se tient et que tu m'expliques pourquoi tu as choisi de faire cela.

Les participations sont à envoyer à odilesacoche@gmail.com avec dedans le nom / prénom ou pseudo, l'explication de la photo et le point relais le plus proche. La gagnante sera choisie par mes soins, avec l'aide de mon homme pour départager si nécessaire.

Le concours va durer environ 2 semaines, pour te laisser le temps de réfléchir à ta photo. Les participations seront à envoyer avant le vendredi 01 août - 20h. La gagnante sera prévenue par mail et devra me répondre rapidement car je voudrais envoyer le lot avant mes vacances. C'est vraiment important d'avoir un point relais Mondial Relay près de chez toi et je te demanderai de me dire lequel quand tu m'enverras ta participation. Pour les participantes Belges, j'accepte aussi Kiala. Je n'enverrai pas le colis par la poste !

Bonne chance à toutes, et bonne création !!

Hâte de voir vos photos.

♥ ♥ ♥

Merci à P&G et à tous les partenaires du blog pour cette belle année.

On rempile pour une année ? 

Fêtons les 3 ans du blog avec Avène !

3 ans déjà. 

Il faut que je le réécrive.

3 ans déjà. 3 ans que je t'écris, que tu es là, que tu me lis. 3 ans que j'ai commencé à écrire l'histoire d'Odile Sacoche. Mon histoire. Il y a eu des hauts, des bas. Des moments où j'ai eu envie de tout balancer, et d'autres où j'avais envie de hurler de joie tellement ce qui se passait ici était incroyable. J'ai décidé de ne retenir que la joie. Le plus beau. Les visites régulières, les commentaires, les mails parfois aussi. Les discussions sur Twitter et les likes sur Instagram. Sans oublier tout ce temps passé sur Hellocoton. Et puis tu es encore là, toujours au rendez vous, nouvelles, anciennes. Juste là.

D'habitude, je ne fête pas trop l'anniversaire du blog. Enfin un petit peu, histoire de. Mais va savoir si ce sont mes 30 ans, le fait que le chiffre 3 m'accompagne cette année et que je crois aux signes, j'avais envie de te gâter. De te dire merci, d'être toujours fidèle au poste, chaque mois un peu plus que le mois précédent. Je ne fais pas souvent des concours, parce que je n'ai pas envie que ce blog ne vive que de ça, mais cette année je voulais penser à toi, pour toutes ces fois où toi aussi tu penses à moi. 

Alors il y aura 2 concours. 2 concours qui me tiennent vraiment à cœur. Le premier (celui d'aujourd'hui) avec Avène parce qu'Avène et moi, comme tu le sais, c'est une grande histoire d'amour. J'aurais voulu te dire que c'était mon premier partenaire et donc le plus symbolique mais en fait non. Ce n'était pas le premier. Seulement j'ai vraiment le sentiment d'avoir construit un vrai partenariat avec eux depuis un an, et tout particulièrement R. qui se reconnaîtra. Ça fait partie de la magie du blogging : on noue des affinités. Donc j'ai envoyé un petit mail pour savoir s'ils étaient d'accord de te gâter, et ils ont dit oui. Et surtout, ils se sont pas foutus de moi puisqu'ils te proposent 3 lots ! Il y aura donc 3 gagnantes ! Ce fameux chiffre 3 !

Le premier lot est composé d'une crème visage SPF 50 et d'un sérum Hydrance Optimale.

Le deuxième lot est composé d'un stick solaire zone sensible SPF 50 et d'un sérum Hydrance Optimale.

Et le troisième lot est composé d'une crème teintée visage SPF 30 et d'un sérum Hydrance Optimale.

Tu remarqueras que les 3 lots comportent le sérum Hydrance Optimale et c'est pour une raison bien particulière. J'avais vraiment adoré le sérum lors de mon test et du coup, je trouve que c'est vraiment un indispensable à avoir dans sa salle de bain. Donc j'ai demandé spécialement à R. s'il était possible de te faire gagner la nouvelle formule. Les autres produits sont les produits phares de l'été ! Petite veinarde, même moi je ne les ai pas testé !

Pour participer, les conditions obligatoires sont assez faciles :

1. tu me laisses un prénom, ou un nom, ou un pseudo (peu importe).

2. tu me laisses un mail (pour te contacter si tu gagnes, tu peux le coder avec des at et de points si ça te chantes)

3. tu me racontes une petite anecdote : soit sur un de tes produits Avène que tu aimes (et donc pourquoi), soit sur un souvenir de vacances.

Les chances supplémentaires:

+ 1 chance si tu es abonnés à la page Facebook Belgique de Avène

+ 1 chance si tu es abonnée à un de mes comptes (Twitter ou Instagram ou Hellocoton, chance non cumulable)

Pour ces deux chances là, n'oublie pas de laisser ton pseudo !

Le concours est ouvert à la France, à la Belgique et au Luxembourg. Il commence maintenant et se termine le jeudi 24 juillet à 20h. Les 3 gagnantes seront tirées au sort par Randomizer et seront averties par mail.

Bonne chance et à tout bientôt pour le concours numéro 2 !

♥ ♥ ♥

Retrouvez Avène sur Internet & les Réseaux Sociaux : 
Le blog Avène France : http://blog.eau-thermale-avene.com/ 
Le blog Avène Belgique : http://blog.eau-thermale-avene.com/BE-fr/ 
Le site Avène France  : http://www.eau-thermale-avene.fr/         
Le site Avène Belgique : http://www.eau-thermale-avene.be/fr_BE 
La Page Facebook France  : https://www.facebook.com/EauThermaleAveneFrance 
La Page facebook Belgique : https://fr-fr.facebook.com/EauThermaleAveneBelgique 
Le Compte Instagram : Eauthermaleavenefrance 
Youtube : http://www.youtube.com/user/eauthermaleavenefr

♥ 

EDIT 26/07 : Tirage au sort des gagnantes grâce à Randomizer.

Et les numéros gagnants sont leeeeeees:

Autrement dit:

40 : Landclochette - Lot N°1

47: Clochette Beauté - Lot N°2

66 : emmyaime - Lot N°3

Bravo les filles, je vous contacte par mail de ce pas !!

Un blond soleil avec la gelée éclaircissante Garnier

Au mois d'avril, j'ai eu très envie de m'acheter la gelée éclaircissante de Garnier. Oui sauf que, je ne l'ai pas trouvé dans mes magasins belges, Ô désespoir. Mais j'y tenais à ma chevelure soleil, alors par dépit, je me suis acheté un spray décolorant "effet soleil". Je voulais un petit ombre hair et je ne voulais pas aller chez le coiffeur car je voulais une démarcation douce, peu visible. Cependant, malgré mes efforts, impossible de me faire l'effet que je voulais. J'allais baisser les bras quand l'agence Kalioshka m'a proposé de tester la gelée éclaircissante de chez Garnier (la loi de l'attraction, toussa toussa) et j'ai bondis en criant oui !

Du coup, mon test est optimale puisque j'ai un point de comparaison avec le spray que j'avais acheté. Avant de me lancer dans la revue de la gelée Garnier, sache donc, que j'ai appliqué un spray pendant 2 bon mois. Mes cheveux était donc légèrement décolorés mais sans réel reflet. Disons qu'on voyait que j'étais plus claire mais que cela restait uniforme, triste. Si tu regardes sur mes billets sur l'acné tu verras la différence de couleur entre le premier billet et le deuxième. 

Donc j'ai commencé à appliquer la gelée éclaircissante sur base déjà éclaircie. Ce qui m'a en fait facilité la tâche car après une application je voyais enfin les reflets blonds "surfeuse" que je cherchais tant. 

Alors qu'est ce que j'en pense de cette gelée ? En un mot : ravie. Contrairement au spray, je trouve l'application ultra facile. Le fait que ce soit une gelée permet réellement de donner son effet méchée où on le désire. Sur cheveux sec, on peut complètement ciblé, sur cheveux humide c'est un peu aléatoire. Avec le spray par exemple, je n'arrivais pas à doser à même l'embout, donc je sprouitais mes mains et tant bien que mal j'appliquais. L’avantage du spray, c'est qu'il n'y a pas de démarcation. Effet naturel garanti. L'avantage de la gelée c'est qu'on peut faire les deux (mèche ou toute la chevelure).

Première application sur cheveux sec

J'ai aimé la facilité (où voit directement où on va). Par contre, du fait qu'on est sur un gel, j'ai moins aimé l'effet cartonné du gel (comme tous les gels finalement). Heureusement, un coup de brosse et c'est parti. Le mieux ? L'appliquer sur cheveux sec avant d'aller dormir.

Deuxième application sur cheveux humide

J'ai carrément préféré. Le gel se fond dans la masse, si on passe un coup de sèche-cheveux ça booste l'effet et surtout on évite l'effet un peu carton.

La texture du gel est très facile à travailler. Pour te dire, la première fois j'ai pris un tout petit peu de produit via le couvercle et les bords. Pas besoin de s'en foutre partout ! L'odeur du produit est aussi juste divine : une bonne odeur de noix de coco qui me donne envie de manger mes cheveux (contrairement au spray qui puait un peu une fois sec).

En résumé, un gros gros coup de coeur. Évidement c'est elle que je voulais acheter en premier et j'aurai préféré n'utiliser qu'elle (dommage qu'elle ne soit pas encore disponible en Belgique). Je suggère quand même de bien continuer ses masques et ces soins et de ne pas trop forcer sur les applications. On reste sur un produit décolorant, qui assèche les cheveux. D'autant que moi j'adore mettre plein de mousses dans mes cheveux donc je n'arrive pas trop à éviter l'effet paillu (décoloration + mousse + sèche cheveux + crêpage de chignon = catastrophe capillaire). Pour laisser respirer mes cheveux je n'applique la gelée qu'une fois par semaine, et je fais un masque au beurre de coco toute une nuit. Mais donc, si tu as bien lu, je n'ai appliqué la gelée que 2 fois, en 2 semaines. Contre.... 18.000 fois en 2 mois pour le spray. Je te laisse deviner qui remporte la battle. Surtout que vers la fin, mes cheveux saturaient et ne semblait plus vouloir blondir.

Aujourd'hui j'aime vraiment ma couleur, je trouve que l'effet est super naturel... Et d'ailleurs... si tu veux te faire ton idée toi aussi, sache que j'ai 5 gelées éclaircissantes Garnier à te faire gagner.

♥ CONCOURS ♥

Pour remporter une des 5 gelées éclaircissantes Garnier et toi aussi avoir un joli effet soleil dans tes cheveux cet été, il te suffit de me laisser un commentaire ci dessous avec ton pseudo et ton adresse e-mail.

J'accorde une chance supplémentaire si tu es abonné à mon Instagram (laisse moi donc ton pseudo Instagram)

Et une autre chance supplémentaire, si tu m'écris un mini poème d'été (ouè je suis sadique)

Le concours commence dès à présent et se terminera le mardi 22 juillet à 22h. Il est ouvert à la Belgique et la France. Les 5 gagnantes seront tirées au sort par Randomizer et seront contactées par mes petits soins.

Bonne chance et... bel Ombré !

♥ ♥ ♥

EDIT du 16/07/2014 : la gelée est désormais disponible en Belgique depuis Mars :)

En guest:

Headband Sage et Sauvage

Vernis Bourjois Turquoise Block

♥ ♥ ♥

EDIT du 23/07/2014 : les gagnantes sont connues.
Merci encore à Maître Randomizer pour son aide.

Etant donné que Randomizer a tiré les numéros 43 et 44 et qu'il s'agit de la même personne j'ai refait un tirage unique en plus.

Voici donc le tirage du concours Garnier

Les gagnantes sont : 
34 : Karosweet
43 / 44 : Un jour au Paradis
58 : Made in Audrey
78 : Mamz'el lilou

Le numéro complémentaire est le
32 : Nyfea

Je vous contacte toutes par mail !!

♥

Petit manuel du référencement naturel

Il y a 6 mois, si tu m'avais demandé ce que c'était que le référencement naturel d'un blog, je t'aurais sans doute répondu que c'était le fait d'inscrire son blog à Google (ou n'importe quel autre moteur de recherche d'ailleurs). Tu l'as bien compris en la matière, j'étais une vraie bille. Puis au détour d'une conversation avec Natacha et suite à la lecture d'un article d'Eleusis, j'ai commencé à m'intéresser de plus près à la bête. Enfin, sans trop m'y intéresser vraiment parce que j'ai vite compris que référencer son blog, c'était un travail de tous les jours, et j'avais décidé que de toute façon je n'y comprenais rien. Tout ça, c'était bien trop chinois.

Jusqu'à ce que je sois contactée il y a quelques semaines par Powertrafic une agence de SEO et SEA qui m'a gentiment demandée si je voulais de l'aide. Au début je me suis dit "mouais, bof, pourquoi pas" et puis après j'ai pensé que leur aide, pouvait t'être utile autant à toi, qu'à moi. Histoire de te parler de tous ces grands termes de référencement, de quoi ça s'agit, quelques règles de bases et quelques astuces. Un peu à la façon des articles sur Instagram, Pinterest et Twitter.

Pour commencer, le référencement d'un blog c'est quoi ? (au delà de la recherche Google)

C'est l'action de référencer son blog. C'est à dire de le rendre visible au niveau des moteurs de recherche mais pas que. De ce que j'ai compris, c'est aussi un peu toute la partie "marketing" de ton blog. Ta pub interne et externe quoi. Grâce au référencement, ton blog sera plus ou moins visité.

Il existe deux types de référencement :

- le référencement naturel (ou Search Engine Optimization / SEO) : qui est une manière de référencer son blog de façon "gratuite"

- le référencement payant (ou Search Engine Advertising / SEA) : le nom veut tout dire.
Ici on va plus s'intéresser au référencement naturel.

Comment bien référencer son blog ?

C'est là ou Powertrafic m'a appris plein de petites choses : il ne suffit pas juste d'inscrire son blog aux annuaires ou sur les réseaux sociaux. Il y a plein de petites choses que l'on peut travailler pour se donner un peu de visibilité, donner envie au visiteur de rester et se faire repérer par les robots Google (entre autres).

Les robots Google ? Késako ?

Il s'agit de petits robots qui écument le web à la recherche de mots clés pour donner au "chercheur" ce qu'il cherche. Tu sais quand  tu tapes une question dans Google, et qu'il te répond, et bien il le fait à l'aide de ses robots. Rassures toi, ce n'est pas dangereux et ils ne prévoient pas de conquérir le monde.

Donc le but du référencement c'est de se faire bien voir par les robots mais pas trop non plus, parce qu'ils peuvent te pénaliser. Je rappelle qu'on parle bien de référencement naturel, plus tu en fais, moins ça plaira à nos amis les robots. Puisque tout cela ne restera plus très naturel. Mais, il y a cependant quelques petites choses que tu peux faire facilement.

Remarque : il  faut noter que dans la majorité des cas, lorsque le lecteur fait une recherche Google, il va rarement plus loin que la page 2. Le but du référencement est d'essayer de se placer en page 1 (voir dans le top 3) grâce à son titre, son introduction et son contenu.

Tout d'abord, on travaille son contenu.

Le contenu du blog c'est primordiale autant que son esthétique. C'est ton identité. On ne va pas copier-coller les articles de sa petite copine blogueuse, ni les articles de Wikipédia. On essaye de trouver son caractère, sa personnalité. Pour se faire, on essaye de choisir un style bien à soi, moi par exemple, j'aime bien te tutoyer, d'autres font des calembours à tout bout de champ. L'important c'est de se démarquer des autres car un bon contenu donnera envie de revenir (ou de partager). Revenir, c'est bien. 

Ensuite, on travaille son titre.

Un bon article, c'est bien. Un bon titre c'est mieux. Il faut que ton contenu et ton titre soit complètement en rapport. C'est le titre lui même qui va attirer les robots (mais aussi les lecteurs). Par exemple, si tu veux parler du fromage de chèvre, tu mettras dans ton titre "Le fromage de chèvre". C'est mieux d'éviter de faire une petite blague du genre "je n'aime pas que le fromage au lait de vache", parce que Google, il ne va pas comprendre. Donc on choisit bien son titre pour qu'il ai un rapport avec son article. Le mieux du mieux, c'est de reprendre ce titre dans les 156 premiers caractères de l'article (en introduction donc). Mais ça j'avoue que c'est assez complexe.

En ce qui concerne les titres, c'est toujours bien aussi de voir ce qui se fait ailleurs. Par exemple, il doit sûrement y avoir une centaine d'articles sur le fromage de chèvre. Donc il faudrait essayer de trouver un titre unique mais assez clair pour se différencier des autres. C'est une chose assez difficile à faire mais tu peux bien sûre t'aider d'une recherche Google factice pour y parvenir.  Le but c'est de se différencier et de ne pas proposer le même titre que d'autres articles et risquer de se retrouver en bout de queue dans la recherche.

Une fois que tu as un bon article, avec un bon titre, il faut travailler les images.

Outre le fait de soigner le visuel et l'esthétique de ces photos, il faut bien veiller à nommer ses images. Les images aussi ont beaucoup d'importance dans le référencement naturel et dans une recherche. Pour reprendre l'exemple du fromage de chèvre, on mettra une photo du fromage de chèvre en l'appelant "fromage-de-chevre". On évite les espaces, les accents, et certains caractères spéciaux comme les underscores qui rendent le travail des robots assez difficile. On évite les titres impersonnels du genre "photo" ou "image". C'est quelque chose que je négligeais complètement avant et je pense que c'est vraiment primordial.

Petite astuce blogger : quand tu cliques sur ton image, tu as à droite un onglet "propriétés". Tu peux y remplir le titre de l'image (qui s'affichera dans ton article quand la souris glissera sur l'image) et la description (qui aidera au mieux les moteurs de recherche)

Ensuite, tu peux égayer tes articles avec des mots en gras

Tu peux toujours ici et là dans ton article mettre quelques mots en gras. Les moteurs de recherche vont alors comprendre que le lecteur doit attirer son œil sur ces mots et donc vont eux aussi les prendre en compte dans leur recherche. Il ne faut cependant pas tout mettre en gras, juste des mots clés, des expressions, des définitions. A nouveau il faut le faire, mais pas trop en faire. Il s'agira de trouver son équilibre.

En parlant de mots clés, on y pense plus que beaucoup !

Encore un truc que je négligeais complètement dans mon référencement : les mots clés. Je pensais tout bêtement que sur blogger ce n'était pas possible, alors qu'en fait, si. Blogger, ce petit malin à renommé la fonction en "libellés" (qui correspond donc aux mots clés).

Les mots clés sont très important pour ton référencement. C'est même primordial. C'est eux qui vont donner le thème de ton article mais aussi cibler la recherche des robots. On choisit bien sûre des mots clés simples, faciles, clairs et on en ajoute entre 5 et 7. Ils peuvent aussi représenter le titre de ton article. Titre + mots clés = bingo !

Petite astuce blogger : Trop de libellés dans tes widgets ou ton nuage de mots clés ? Rassures toi c'est aussi une option que tu peux changer dans le widget et n'afficher que ceux qui te plaisent pour rendre les menus clairs au lecteur. Pour cela, il suffit de cliquer sur la petite clé à molette (ou aller dans la Mise en Page de ton blog)  et cocher "Afficher les libellés sélectionnés". Cela ne changera pas par contre les libellés en bas de l'article même.

Enfin, dès que tu auras travailler un bon contenu avec des mots en gras, un bon titre, de belles images et des mots clés efficaces, il faudra penser aux liens.

Et oui, le net c'est aussi et surtout le partage. On pense à linker ses copines quand on parle d'elles dans nos articles. On linke nos sources, nos recherches, nos images mais on peut aussi linker nos propres articles en interne. Toutes ces choses vont inciter le lecteur à rester sur le blog (pour les liens internes) mais aux autres à linker vers nous. Malheureusement, je trouve que cette pratique devient un peu trop calculatrice. Combien de personnes sur Twitter ne te demandent pas de follower leur compte en échange de follower le leur. On en  revient à la notion du contenu, si on est honnête, qu'on linke bien, le reste se fera naturellement.... Comme le référencement !

Ce sont pour moi les choses de bases qu'on peut déjà facilement commencer à travailler. Bien sûre il y a un million de choses à savoir, mais toutes ces petites choses peuvent déjà faire la différence. Je n'avais pas du tout idée que le référencement pouvait représenter un réel travail au quotidien et j'ai pour ma part encore beaucoup de choses à apprendre et à améliorer. Je trouve ce sujet réellement passionnant et ça me donne encore plus envie de travailler mon blog car il est vraiment devenu mon drobby (drogue + hobby) ! Bien sûre il ne s'agit pas de faire de ce blog une machine de guerre et donc il est primordial de faire les choses le plus... Naturellement possible !

♥ ♥ ♥

Merci à Powertrafic, pour leur aide dans la construction de cette article.

Pour info, Powertrafic est une agence de référencement sur Lille qui recherchent aussi des blogueuses pour les aider avec leur blog (mais aussi pour des partenariats, concours, sponsoring,...) ! N'hésites pas à les contacter, grâce à eux j'ai appris énormément de choses !

Mon histoire d'acné ♥ Episode 3

Voilà désormais 3 mois que je t'ai parlé pour la première fois de mon histoire d'acné. J'ai été assez contente de voir que ces articles te plaisaient et pour ma part cela me fait beaucoup de bien de tenir cette sorte de journal. C'est d'ailleurs un conseil que je pourrais donner à toutes celles qui veulent s'en sortir avec l'acné, c'est de tenir une sorte de journal de résultats. Ça permet de se rendre compte, avec photos et écrits à l'appui des avancées, de ce qui marche et ne marche pas. Il ne faut pas forcément ouvrir un blog pour cela, mais ne fut-ce que tenir un petit dossier avec des photos ou un petit carnet avec des notes, ça permet de se rendre compte de pas mal de choses.

Justement, grâce à mon dernier article, et surtout grâce à Game of Beauty, j'ai pris conscience que ma routine n'était peut être plus adapté et que je devais en changer. Depuis mon dernier article, 1 mois donc, j'ai changé quelques petites choses. Globalement ma routine n'a pas fort changé, mais j'ai pris beaucoup de renseignements sur de nouveaux produits et sur des changements à effectuer. Si jamais, tu peux retrouver mon dernier article juste ici. Attaquons maintenant mes "updates" je te préviens ça va être long !

Alors tout d'abord, ma routine du matin. 

J'ai toujours ce besoin au réveil d'un grand splash d'eau bien froide. Cela fait des années que je fais cela et c'est la seule chose qui me réveille vraiment bien. Ça et un grand verre d'eau. Ensuite, j'ai remplacé l'eau micellaire du matin par une eau florale de bleuet Vita Verde (acheté chez Di). Je ne suis pas une grande fan de cette eau car elle n'est pas pure, elle a été coupé par je ne sais quoi, mais son effet ne me fait pas de tort. Elle permet d'enlever les dépôts de calcaire, et de tonifier ma peau / mes yeux. Je la termine et je verrai bien si je la rachète ou pas.

Ensuite, j'applique mon soin contour des yeux Oolution (reçu dans Ma Boîte à Beauté, la Rêveuse) que j'adore. Enfin, je termine ma routine par LE TRUC qui a révolutionné mon histoire d'acné : du gel d'aloé vera.

Je devrais peut être te faire un article complet sur ce gel mais sache que ça a changé beaucoup chez moi. Le gel d'aloé vera est recommandé pour beaucoup de choses (piqûres de bestioles, coups de soleil, brûlures, démangeaisons, problème de peau,...) et surtout il est bon pour l'acné. Mamzelle Boom en parle beaucoup sur son blog et c'est à la lecture de cet article que j'ai eu envie de passer le pas. Le truc c'est de le prendre le plus concentré possible (au minimum 90%) et naturel. J'ai acheté le mien chez Di pour 7-8€ mais tu peux le trouver chez Aromazone ou en pharmacie (ou iHerb, le temple). Il faut bien conserver le gel au frigo et il se garde environ 6 mois. 

En pratique, moi je l'utilise comme "crème de jour" (attention, surtout par pour les yeux par contre). Il est hyper rafraîchissant, hydratant et surtout matifiant. Je l'adore et je n'en changerai plus ! Je pense que le gel d'aloe vera aide a rééquilibrer ma peau.

Comme tu peux le voir, ma routine du matin est assez basique. C'est la routine du soir qui me prend plus de temps.

Je me démaquille toujours à l'eau micellaire. Ensuite, après avoir vu une vidéo de Wishtrend sur "comment se laver le visage" (oui parfois c'est utile) j'ai réintégré l'éponge konjac dans ma routine. Pourquoi ? Car avec ce genre d'éponge j'y vais doucement. Je passe tout doucement l'éponge bien mousseuse sur mon visage et j'y vais en douceur. Avec les mains j'avais tendance à frotter et donc agresser toutes les glandes sébacées de mon visage. Et quand on a de l'acné, on a besoin de DOUCEUR. 

Pour le savon, j'utilise toujours la mousse micellaire de Nuxe qui n'en finit pas, ce flacon me dure depuis mars déjà ! Je l'adore mais quand je l'aurai fini, j'ai envie de tester autre chose. Je verrai selon l'humeur.

Ce que j'ai changé au niveau de mon lavage aussi, c'est que d'abord, je mouille bien mon visage a l'eau tiède voir chaude, pour bien ouvrir mes pores. Je nettoie, puis je rince à l'eau froide, pour resserrer mes pores. Je rince enfin avec un pshiit d'eau thermale. Au niveau du séchage de ma peau aussi, j'ai changé ma façon de faire en suivant à nouveau la technique de la vidéo de Wishtrend. Je tapote doucement, et je termine de sécher l'excédant avec une serviette (mais doucement doucement). C'est fou comme ces tous petits changements font une différence.

Ensuite, durant ce mois, j'ai appliqué en alternance le Différin et l'Effaclar Duo +. Là aussi ça a changé ma vie. Je me rends compte que le Différin m'a causé plus de problèmes qu'autre chose et surtout sur des zones où je n'avais pas de problèmes (sur mes joues en dessous de mes yeux). Game of Beauty m'avait conseillé de diminué le Différin et je pense que c'est le meilleur conseil que j'ai pu recevoir depuis tout ce temps ! Tellement que je n'ai qu'une envie maintenant c'est de le jarter vite fait de ma routine. Mais je voulais y aller par étape donc j'ai commencé par l'appliquer plus que 3 soirs semaines. Avec le soleil qui arrive, c'est le moment idéal pour l'arrêter car c'est un produit très sensibilisant.

J'applique aussi le contour des yeux Avène que j'aime beaucoup (plus encore que le Oolution). J'ai l'impression que depuis que je diminue le Différin et que j'utilise le soin Avène, mes yeux sensibles vont mieux. Mais ça, c'est encore à confirmer.

Enfin, une fois par semaine, je fais un masque à l'argile verte (Lovea Bio chez Di). Je ne sais pas encore très bien si cela agit dans ma routine, si cela me fait du bien ou non, mais je le continue parce que j'aime bien les masques, que je sens que cela ne me fait pas de tort, qu'il est bio et que j'adore me déguiser en Shrek.

Au niveau des boutons ponctuels (ceux qui font mal et qui ne sortent jamais vraiment), comme je te le disais dans mon dernier article, j'ai trouvé la combi gagnante avec les patch Yves Rocher et le glaçon. En 2 jours le vilain diminue. Il met un peu de temps à partir mais n'agrandit pas (alors que sans ça, ça me défigure et ça fait surtout super mal). J'ai remarqué qu'une fois disparut, il revenait mais en version mini.

Voilà. Comme tu peux le lire, j'ai procédé à pas mal de petits changements mais qui à mon sens ont fait une grande différence :

petit 1) le gel d'aloé vera le matin

petit 2) l'alternance de Différin et d'Effaclar Duo +

petit 3) le retour de l'éponge konjac

petit 4) une nouvelle façon de laver et sécher mon visage en douceur

petit 5) le masque à l'argile verte

Pour le prochain mois, je vais essayer de supprimer totalement le Différin. Ce qui veut dire que le soir je n'appliquerai plus que l'Effaclar Duo +. Ensuite, j'ai reçu une brosse électrique pour le visage de la part de P&G et je vais aussi l'intégrer dans ma routine (brosse visage Sonic Brush par Braun). J'ai lu énormément de témoignage positif sur l'utilisation de ce genre de brosse électrique (et pas que la Clarisonic qui coûte un bras). Donc je vais tester ce mois ci et t'en dire de mes nouvelles. Comme tu peux le voir elle est encore toute belle dans son emballage donc je vais bien étudier le sujet.

J'avais encore un dernier conseil à donner à celles qui veulent, comme moi, en finir avec l'acné. C'est celui ci: renseignes-toi ! Depuis 2 mois je regarde énormément de videos sur youtube, je lis énormément d'article sur les blogs, et j'essaye de trouver les points communs. Je découvre des sites dédiés entièrement à l'acné (dont le site Pore Dilatés qui regorgent de bons conseils naturels), des youtubeuses qui ont le même combat et ça aide énormément. Certes une personne n'est pas l'autre et chaque cas est différent, mais c'est comme cela que j'ai trouvé de nouveaux trucs comme mieux me laver le visage. J'ai même découvert une vidéo d'une asiatique qui parle des liens entres l'acné et les organes et/ou les mauvaises habitudes de vie. Vraiment, me renseigner m'a été super utile et enrichissant.

Je te retrouve dans un mois, ce sera plus ou moins avant mes vacances, et je te laisse, comme chaque fois, avec une photo. Tu peux voir que mon menton se porte toujours bien, pas au top (encore pas mal de cicatrices et de rougeurs), mais là où moi j'ai vu des différences c'est surtout au niveau de mes joues (sous les yeux donc, pas les mâchoires) mais comme je ne t'avais jamais pris de photos de celles ci, j'ai peur que cela induise en erreur donc on va continuer de se concentrer sur le menton / le contour de la bouche. Le combat n'est pas encore gagné, il y a des jours où ça me déprime vraiment, mais au moins je vois certaines améliorations. J'ai d'ailleurs repris un rendez vous chez une nouvelle dermato dans 1 mois.... La suite, le temps nous le dira !

♥ ♥ ♥

PS: j'ai finalement diminué les sucres aussi niveau alimentation, mais ça m'a fait reprendre du poids, donc il faudrait que je te fasse aussi un nouvel article Zermatage à l'occaz, seulement je ne promets pas qu'il sera très positif...