Ces phrases qui m'auto-rassurent

Avant d'entrer dans le vif du sujet, tu dois savoir quelque chose. Même si à mon avis tu t'en doutes déjà, car c'est quelque chose que je laisse transparaître facilement, je suis une fille sensible. Stupeur dans la salle. Mais du genre sensible et qui a constamment souvent besoin d'être rassurée. Pas besoin d'une thérapie pour savoir d'où cela vient. Vois-tu, j'ai grandi dans une famille dysfonctionnelle (comme 85% de la population finalement, je t'assure, demandes autour de toi). Pourtant de cette famille dysfonctionnelle, je n'ai décidé d'en garder que le meilleur. Parce que je suis comme ça moi, je n'ai pas envie de me turlupiner avec le passé, qui de toute évidence, restera le passé. Non moi je vois le mieux, les progrès, le chemin parcouru, le bonheur enfin là.

Ce que j'ai décidé de retenir ce sont mes parents toujours disponibles, un papa dont je suis très fier et une maman très aimante. Un peu mère poule, parfois envahissante, mais tellement attentionnée. J'ai eu la chance de grandir avec une maman à la maison. Toujours là pour nous. Satisfaire nos souhaits, nous aider à l'école, faire nos tartines, nous acheter des bonbons pendant les périodes d'examens. Soigner nos bobos, nous rassurer. Nous rassurer. Et nous rassurer encore. Nous dire sans arrêt que nous sommes les meilleurs, les plus beaux. Je me rappelle de ma première peine de cœur d'adolescente. Ma mère m'a dit : "Tu sais quoi ? Demain tu n'iras pas à l'école, et on passera notre journée à nous deux, pour panser ton petit cœur". Me rassurer. Encore et toujours.

Aussi, plus tard, quand je suis devenue une adulte, assez grande pour quitter le nid (que je croyais), j'ai chercher quelque part ce que ma petite maman me donnait. De l'assurance. Je le cherchais chez mes amis, au boulot, et dans mes amours. Bien sûre, rassurer sans arrêt quelqu'un, ça peut devenir un peu lourdingue, et malgré avoir trouvé mon modèle d'homme parfait, il me met souvent à l'épreuve : "Tu dois apprendre à te rassurer toi même." Pas faux. Les gens ne seront pas toujours à ma disponibilité et je ne suis plus un bébé.

Alors j'ai commencé à lire. A lire, et à lire encore. Pendant un moment c'est devenu une drogue: j'ai découvert le rayon psychologie à la bibliothèque, et je me suis goulûment jetée sur tous les bons conseils. De ces livres que j'ai lu, j'ai retenu de la sagesse et tout un tas de phrases que je notais. Par mail, sur mes notes, dans des cahiers. Histoire de ne jamais les oublier. Pour me rassurer, moi, moi même. Et me les répéter, en toutes circonstances. J'espère que ces phrases t'aideront toi aussi, à t'apaiser lors des tes moments de doutes.

♥ Le mieux, est l'ennemi du bien. Être satisfait de ce qu'on a et ne pas toujours chercher à avoir plus.

♥ Non l'herbe n'est pas plus verte chez le voisin !

♥ Est-ce que cet évènement aura encore toujours de l'importance et de la répercussion dans un an ? Et dans 10 ans ?  (souvent la réponse est non, pas besoin de s'en faire donc)

♥ Ne pas voler le moment de gloire de quelqu'un. L'écouter et ne pas tout rapporter à soi. Moi aussi mon moment viendra.

♥ La roue tourne.

♥ Un ciel sans nuage cela n'existe pas, le soleil finira par revenir (Pensée bouddhiste)   

♥ Profiter du moment présent, ne pas toujours vouloir être ailleurs.

♥ Dire merci, le plus souvent possible (Perso, je dis merci à l'Univers... ou à moi même)

♥ Dans les moments d'épreuves, se demander ce que cela peut nous apprendre. Quelles leçons en tirer ?  

♥ Accepter les mauvaises journées, l'injustice et l'incompétence.

♥ Spécial quand je me sens moche: "Non, je ne fais pas peur aux ours et les enfants ne s'encourent pas dans la rue en me voyant. Au moins je peux sortir en pyjama sans être dans le dernier numéro de Voici." 

 

♥ Mon seuil de productivité ne dépend que de moi. Ne pas se laisser submerger par le stress (ni le sien, ni celui des autres)   

♥ Il y aura toujours des lundis. Il y aura toujours des vendredis. Toujours. Dédramatiser sa semaine.

♥ Let it go (celle là, c'est avec ma collègue qu'on se la répète souvent).

♥ Oser le bonheur, il vient avant tout, de soi même.

♥ ♥ ♥ 

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